В медицине принято различать ранний и поздний токсикоз. Ранний обычно возникает в первом триместре и сопровождается тошнотой, рвотой, головокружениями, изжогой, общей слабостью, недомоганием и слюнотечением. Поздний токсикоз ничего общего не имеет с ранним, поэтому для многих беременных женщин протекает незамеченным.

Он сопровождается отеками, повышением артериального давления, нарушением работы почек и прочими серьезными проблемами, которые требуют серьезного медикаментозного лечения. Поэтому «победить» в домашних условиях можно только ранний токсикоз, причем, если он протекает в легкой форме и не представляет угрозы для жизни плода и мамы.

Существует много способов побороть тошноту и головокружение. Например, самым последним изобретением в этой области можно считать фруктовые леденцы, но необычные, а замороженные. Фруктовый сок с небольшим добавлением имбиря замораживается в формочке. Такие леденцы можно рассасывать в течение дня – прохладный сок хорошо снимает неприятные ощущения и тошноту.

Особое внимание беременной женщине нужно обратить на свой рацион. Обилие богатых калием и магнием овощей и фруктов позволит, не перегружая тяжелой пищей желудок, дать будущему малышу все необходимые питательные вещества. Выбирая фрукты и овощи на рынке, обращайте внимание не только на их привлекательный внешний вид – скорее всего он свидетельствует о тщательной химической обработке. Обязательно возьмите с собой нитрат-тестер, с его помощью вы сможете выбрать не только вкусные, но и полезные продукты.

Хорошо иметь под рукой лимон. Многие женщины утверждают, что долька лимона под языком позволяет на долгое время забыть о тошноте и преодолеть рвотные позывы. Поэтому многие носят с собой в сумке нарезанный лимон и минеральную воду – средства первой экстренной помощи. Замечательным эффектом обладает мята. Хорош мятный чай, мятные леденцы или мятная жевательная резинка.

Для некоторых спасательный эффект кроется в правильном распорядке. С утра нельзя резко подниматься, нужно полежать некоторое время, съесть горсть орехов или несколько печенек, приготовленных с вечера. После этого встать, умыться, выпить кислого морса или отвара сухофруктов – именно отвара, а не компота. Обязательно нужно прогуляться, и лишь после этого позавтракать. Приемы пищи должны быть частыми, но легкими и не объемными, не стоит об этом забывать. Желаем легкой беременности!

Читайте также:

Миома матки
Миома — это доброкачественная опухоль, появление и динамика роста которой зависит от переизбытка или недостатка в организме определенных гормонов...

Профилактика рака молочной железы
Работы над исследованием и профилактикой рака груди в американском Онкологическом институте Roswell Park показали, что введение в рацион сои снижает риск развития заболевания. Особенно это актуально для женщин старшего возраста...