Ненаступление беременности при ЭКО случается далеко не всегда. И становится тяжелым испытанием для пациентки. Поэтому не удивительно, что у некоторых женщин, чьи попытки зачать ребенка искусственным способом пока не увенчались успехом, диагностируется депрессия. Что делать, если эта проблема коснулась и вас?

Симптомы депрессии

В первую очередь прислушаться к себе. Испытываете ли вы:

• - подавленность;
• - тревожность;
• - потерю интереса к обычной жизни;
• - нарушение сна;
• - изменение аппетита, потерю или набор веса;
• - проблемы в общении с супругом, друзьями, родственниками, коллегами;
• - зависимость от лекарств или алкоголя;
• - отсутствие собранности;
• - регулярные мысли о смерти, суициде;
• - постоянные обиду или гнев, чувство вины и никчемности;
• - навязчивые мысли о бесплодии;
• - желание изолироваться от общества.

Если хотя бы пять из этих симптомов вам свойственны, у вас налицо признаки глубокого депрессивного состояния, которое без помощи психотерапевта лишь усугубится. Врач выберет необходимую тактику лечения, поможет вам найти наилучший выход из тупика бесплодия. Параллельно следует бороться с депрессией и своими силами. Как?

Узнайте больше

На тему лечения бесплодия доступно огромное количество информации. С ее помощью вы узнаете больше о том, как себе помочь. Более того, консультируясь с врачом, вы будете понимать, что вам назначают и зачем. Наконец, благодаря высокой информированности вы примите правильное решение относительно способа преодоления бесплодия.

Займитесь собой

Спорт, лечебная физкультура и правильное питание (но исключите диеты) хороши не только для поправления здоровья, но и для отвлечения от мрачных мыслей. Посещайте салон красоты, гуляйте на природе. Не повредит и пара недель отдыха на курорте или в пансионате. Вы увидите, как забота о себе изменит ваше внутреннее состояние в лучшую сторону.

Заново влюбитесь в супруга

Очень часто после неудачных ЭКО-попыток отношение между мужем и женой охладевают. Но если через все трудности вы пройдете рука об руку, то станете еще ближе.

А раз так, устройте супругу романтический ужин. Сходите вместе в кино, театр или на простую вечернюю прогулку. Важно помнить, что вашим будущим детям нужны мама и папа, которые любят не только их, но и друг друга.

Выберите стратегию

Найдите в себе силы выбрать одну из следующих стратегий:

• 1. Зачатие ребенка, генетически родного для обоих супругов. Варианты: новые попытки ЭКО вплоть до наступления беременности или помощь суррогатной матери.
• 2. Зачатие ребенка, генетически родного для одного из супругов. Варианты: донорство спермы, донорство яйцеклетки, помощь суррогатной матери.
• 3. Усыновление эмбриона или ребенка.
• 4. Отказ от преодоления бесплодия.

Но самое главное, не зацикливайтесь на теме бесплодия. Найдите себе новые увлечения или вернитесь к старым, уделите больше внимания близким. Просто радуйтесь жизни вместе с родными и любимыми!